ゆくえりあの薬膳生活

料理苦手なズボラ主婦が美しく幸せなおばあちゃんになるために薬膳勉強中。学びたい！伝えたい！成長したいブログ！

フォローする

  • ホーム
  • プロフィール
  • お問合せ

「ココロの不調」一覧

「食べてうつぬけ」ブックレビュー。メンタルヘルスに効く食べ物は何？

2020/1/19 ブックレビュー

記事を読む

はいたい！　ゆくえりあ　です。

 

生まれも育ちも沖縄の40代。旦那さん、5歳、2歳の子と暮らしています。2017年（2人目妊娠中）に「日本中医食養学会　那覇校」にて薬膳講座を修了しました。薬膳のお勉強を再開し、子供たちがもう少し大きくなったらカンタンに実践できる「薬膳」を広めるため起業したいと思っています。

ブログも薬膳もまだまだ勉強中でお見苦しい点もあるかとは思いますがどうぞよろしくお願いいたします。

 

基本情報とサバイバル歴史はこちら

カテゴリー

  • 【ほっこり自宅ケア】 (11)
    • ほっこりお灸 (1)
    • カラダの声を聞こう (5)
    • ココロにも効く呼吸法 (2)
    • 親と薬膳 (2)
    • 養生のための時短 (2)
  • 【ズボラな楽々薬膳】 (26)
    • 外食で薬膳 (10)
    • 市販品に頼る薬膳 (3)
    • 更年期と薬膳 (5)
    • 楽々レシピ (4)
    • 身近な食材 (8)
  • 【中医薬膳のキホン】 (16)
    • ★【五臓別】 (5)
      • 心 (1)
      • 肝 (2)
      • 肺 (1)
      • 脾 (1)
      • 腎 (2)
    • ★【症状別】 (7)
      • だるい (2)
      • のぼせ (1)
      • めまい (1)
      • イライラ (4)
      • 不安 (1)
      • 元気が出ない (2)
      • 免疫力アップ (1)
      • 目の疲れ (2)
      • 食後の眠気 (1)
    • 季節薬膳 (5)
  • 【私と家族と薬膳】 (12)
    • ブックレビュー (7)
    • 旦那さんと子供と薬膳 (3)
    • 薬膳雑記 (3)
  • 【薬膳以外の記事】 (10)
    • ブログのあゆみ (4)
    • 実家と片づけの話 (5)

アーカイブ

  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月

タグ

7つの習慣 えび だるい はちみつ めまい アンチエイジング イライラ ココロの不調 レバー 中医学 主体性 予防医療 健脾 免疫力を高める 冷え症 基本 大豆 季節 山芋 更年期 未病 本 東洋医学 枝豆 気 気を補う 気虚 滋陰 潤肺 煮物 牛肉 白きくらげ 肝 肝血虚 肝陰虚 肺 肺を潤す 脾 腎 腎虚 腎陽虚 薬膳 補気 補腎 食材

ツイッター

Tweets by yukueria

  • ホーム
  • プロフィール
  • お問合せ
© 2019 ゆくえりあの薬膳生活.