「秋」の食養生（食べ物ケア）について書きたい気持ちがムクムクと湧き上がる８月下旬。
ですがまだまだ暑い日は続きそうです。
夏のケアを夏のうちにしておくと秋のカラダがラクになります。
さっそく
暑がりと汗っかきを改善してくれる食べ物をご紹介します☆
もくじ
暑がりと多汗にはモロヘイヤ！一択です☆
お皿がしぶいです。実家にあったものを使っています。モロヘイヤはカラダを熱く感じる時にケアしてくれる食べ物です。
モロヘイヤは
- カラダにこもった暑さ
- いらない水分
をデトックスしてカラダを快適な方へ調整してくれます。
と言っても利尿作用があるとかそういうことではないのですが。
モロヘイヤのおいしい食べ方、教えてください。
有難いことに友人からモロヘイヤを頂くのは２度目です。
なかなかスーパーでは見かけませんし、買おうと思ったら高い！
全体的に最近の葉野菜、高いですよね。
昨日は小さめキャベツが１玉398円。めちゃくちゃ悩んだ末、「健胃と利五臓になるから…（食欲不振に良い）」と
理由をつけて買いました。
さてモロヘイヤ！
旦那さんが買ってきた刺身用のサーモンと、めったに買わないモッツァレラチーズを合わせてわさび醤油で。
お味は…
(ノv`●;) ちょっと微妙なお味でした～
モロヘイヤとサーモンとチーズが良いところをお互いに打ち消し合って、
何の味かわからない「？？？」なお味でした。
わさび醤油じゃなくてオリーブオイルとニンニクの方が良かったのかもしれない。
1つの食べ物が主張するわけでもなく、
本当に打ち消し合っていたので（笑）
(*´◡`*笑)
「それなりに調和は取れているんだなー」
と納得したゆくえりあでした。
モロヘイヤのおいしい食べ方をご存知の方がいらしたら教えて頂きたいです。
モロヘイヤの効能は吹き出物や化膿などにも☆
モロヘイヤは
- カラダにこもった暑さ
- いらない水分
をデトックスしてくれます。
ですので、
- お酒、揚げ物が大好き
- 白や赤い吹き出物が多い
- 湿疹などが化膿しやすい
- 体格がよく豪快で強そうに見える
- 粘り気やニオイが強いウンチ
- おならが多い、おならの匂いが強い
に当てはまる方にはとてもおススメなんですよ☆
モロヘイヤが手に入りにくい方、
とにかく火の通った葉野菜をもりもり
食べてくださいね。
1週間ぐらい続けると体調はきっと変わりますー。
ちなみにチーズとサーモンは更年期世代の方に食べて欲しいです～♡
暑がりで多汗を改善したい！そんな時はモロヘイヤです
モロヘイヤ、おいしすぎてベランダで育ててみようかと思ったゆくえりあでした。
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