【薬膳ブログ】目の疲れに良いブルーベリーをお菓子以外で秒で摂る方法

今回は目の疲れに悩むあなたにサクッと前置き無しで、

ブルーベリーを簡単に摂る方法をお伝えします！

超簡単ブルーベリードリンクの材料♡

ブルーベリードリンクの材料は2つです

ブルーベリードリンクの材料は2つだけ

1. 炭酸水
2. 冷凍のブルーベリー

我が家はいつも炭酸水をAmazonで箱買いしています。

乾物を戻すときなどにかなり時短になります。

ブルーベリードリンクの作り方

ブルーベリードリンクの作り方

1. いつものグラスに冷凍ブルーベリーを手のひら一杯分ぐらい入れる
2. 上から炭酸水を注ぐ

o(・∇・o)(o・∇・)o 完成ー！

飲み終わった後、ブラスに残ったブルーベリーはスプーンで美味しく頂きましょう。

砂糖を入れなくても十分あまくておいしいです。

超簡単ブルーベリードリンクの作り方

超簡単ブルーベリードリンクの作り方、いかがでしたか？

カラダに良いとわかっていてもなかなかとる機会の少ないブルーベリー。

この方法ならすぐにでもできますね！

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