あなたは
- 便秘
- 不眠
- 冷え性
- むくみ
- 肌荒れ
などの更年期障害と言われる症状に悩まされていませんか？
実は、なつめが効果があるんですよ。しかも簡単に家で作れます。
なぜならなつめは意外と安いんです！
この記事ではなつめ茶の作り方をお伝えします。
なつめ茶を飲むと美しい肌、穏やかな日々が手に入ります。だまされたと思って試してみてくださいね☆
業務スーパーの乾燥なつめでなつめ茶をかんたんに手作り
なつめ茶の材料は3つです（約750㎖分です）
- 乾燥なつめ 約100g（23粒）
- 水 1.5ℓ
- 炭酸水 200㎖
炭酸水が無ければ熱湯のみで戻してもOK！
こちらが乾燥なつめ、約100gです↓
使ったのはこちらの乾燥なつめ。500gで430円↓
単純計算で
- 1袋で
- 4ℓ弱作って
- 430円。
砂糖無添加で安心なのに、1時間以上煮出すと
砂糖はいりません！
乾燥なつめでなつめ茶を作る方法
- 乾燥なつめを戻す
- 熱湯200㎖と同量・常温の炭酸水で30分程
- 浮いてくるのでキッチンペーパーをかぶせる
- お湯のみの場合は1時間ほど置いた方が〇
②お鍋にお水1.5ℓと戻したなつめを入れる
※戻したときのお水は捨てる
③中火で1時間かけて煮出す
- お湯が沸騰するまでは中火～強火
- 沸騰したら弱火～中火に
- 火が弱すぎると時間がかかります
- ぐつぐつ煮るとあっという間に湯量が減るので注意
- 20分ほどで甘い香りがしてきます。
④750㎖のなつめ茶出来上がり☆
- お水の量は約半分になります.
- 色はロマンティックな琥珀色♡
煮出すとこんなキレイな色に！夜、眠れない時にもなつめ茶は〇です↓
なつめ茶は自然の甘味たっぷり☆
ミルクが入っていないのにミルクティーのような味がします
大自然の甘みを丸ごと集めたような、ミルクティのようなこの上なく優しい甘みとまろやかなコクが特徴のお茶です。
そして
ホットでも
アイスでもいける！
友人知人の感想は
「んん？！おいしい！！」
w(゜o゜)w（50代男性）
「衝撃的なおいしさ・・・」
♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ （30代女性）
とのこと！あなたもお試しあれ～♪
なつめ茶は繊細過ぎて毎日ツラい方にもGOOD!
↓
手作りなつめ茶の保存方法は？どれぐらいの日数もつの？
手作りなつめ茶の保存方法と品質保持期限ですが、
- 冷蔵庫で1週間は余裕でもつ
と、わたしは結論づけました。正直言うと10日経っても私は美味しく飲みました。ちなみに、甘みのかたまりのような白い粉が浮いてますが、それは全く問題なしです。
なつめ茶が向いてる人、注意点や他の飲み方は？
なつめ茶が向いているのは心と胃が弱ってる方
もし飲んでみて心から美味しい！と思えたら、それはあなたのココロと消化器あたりが弱っている証拠です。
あとは妊婦さんにもおススメなんですよ☆
注意点は2つ
- 甘くておいしいので飲みすぎ注意（糖分は多いです）
- 戻したなつめを食べ過ぎるのも注意です（カロリーも高い）
いろんな飲み方あれこれ
- お水で割る
- 炭酸水で割る
- ルイボスティーで割る
私は薄味が好きなので。ゴクゴク飲みたい暑い日などはいろんなもので割って飲んでいましたよ！
近くに業務スーパーが無い方はコチラ↓
業務スーパーの乾燥なつめでなつめ茶を作ったら大成功♡衝撃のおいしさ！
私のなつめ茶を作った体験談、いかがでしたか？
- 効率重視
- 手抜き大好き
- 手間ひまニガテ
な私でもできました。だいたい
- 食器洗い
- お夕飯のお片付け
- 翌朝のお米をセット
しながらぐつぐつ煮出してます。業務スーパーの乾燥なつめでこんなにおいしいものが手軽に作れるなんて衝撃でしたよ！
ぜひあなたもチャレンジしてみてくださいね！
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- 薬膳て何？
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