アンチエイジング

甘酒は美容にいいって本当ですか?アンチエイジングにもつながりますか?

あかりさん
あかりさん
ゆくえりあさん、甘酒が美容に良いってホントですか?
ゆくえりあ
ゆくえりあ
いいですよー。女性全員に飲んで欲しいぐらいです。

薬膳の視点からも甘酒はとーってもおススメなんですよ。

あかりさん
あかりさん
流行ってるみたいだけど、どうなんだろう?
ゆくえりあ
ゆくえりあ
そうですよね。大事なカラダに入れるものですから、慎重になる気持ちもめっちゃわかりますよ
あかりさん
あかりさん
そうなんです。イマイチこう、「よし、飲もう!」ってならないっていうか
ゆくえりあ
ゆくえりあ
うんうん、そうですよね。

あのですね、キレイな女優さん達も甘酒、飲んでるんですよ。

  • 井川遥さん
  • 永作博美さん
  • 平子理沙さん
  • 檀れいさん

 

みなさん、おキレイな方ばかり。

 

あかりさん
あかりさん
すごーい。私、永作博美さん、好きなんです☆甘酒、さっそくやってみます!

 

甘酒には2種類あります

  1. 米麹で作るノンアルコールの甘酒
  2. 酒粕で作るアルコール入り甘酒

こちらの記事では①の米麹甘酒について書いています

 

甘酒にはアンチエイジング効果が!

甘酒には美肌効果があります

特筆すべき美容成分グルコシルセラミド

甘酒の発酵の過程で生まれるこの美容成分が美肌効果が高いと言われています。

こちらを肌の細胞に与えると、

  • 肌が健康になる
  • 肌の水分量が上がる
  • バリア機能がアップする
  • 肌全体の細胞を活性化させる

 

もともと甘酒をたまに飲んでいたのですが、こちら>>>NHK 美と若さの新常識の番組を観てさらに頼れる存在に思えてきました。

お腹にも優しい

オリゴ糖、食物繊維も豊富なので、

  • 便秘の解消
  • 腸内環境の改善

にも一役かってくれます。要するにデトックスですね!

デトックスをすることでもちろん美肌効果があります。

甘酒は飲む点滴!

なぜなら100種以上の酵素が入っていて、栄養分は点滴と似ているんです。ミネラル、アミノ酸、ビタミンB群などの栄養が豊富なんですよ。

 

巡り巡ってアンチエイジングに

  • 美肌効果
  • 栄養豊富
  • 腸内環境の改善

この3つを同時進行すれば、アンチエイジングにつながります。

甘酒を薬膳的に解釈すると?

元気をくれて体内の巡りを良くしてくれます

図-1

 

甘酒は上の図の「気」をガンガン補ってくれます。

  • 朝起きられない
  • 元気が出ない
  • 食欲が無い

そんな時におススメです

栄養や水分の巡りを良くしてくれます

図-2

 

上の図の「脾(ひ)」を元気にしてくれますよ。

「脾」が元気になると、図-2の「血(けつ)」と「水(すい)」がカラダの中をうまく循環してくれます。

「脾」の役割は主に2つです。

  1. 栄養をカラダに巡らせる
  2. 水分も巡らせる

 

そして「脾」の特徴はこんな感じです。

  • 湿度が高い環境にいると弱る
  • 悩みすぎ・考えすぎで弱る

 

悩みすぎて食欲不振に陥っている時も、夏の湿度が高い時期の夏バテにも効果的なんです。

その証拠に、江戸時代の日本人は夏になると甘酒を飲んでいたとの事。「甘酒」は季語では夏なんです!

江戸時代の夏は、甘酒が売れすぎて幕府が値段を調整するほど!

カラダが甘酒を求めている事を、昔の人はちゃんとわかっていたんですね。

いま、あなたがこの記事を読んでいる時期が夏じゃなくても、夏が来る前に飲み始めると夏バテ防止に効果がありますよ。

ゆくえりあ
ゆくえりあ
中医学でも夏は「脾」が弱ると定義づけています。

真の美しさはカラダの中から始まります

本当のあなたの美しさを引き出してあげましょう

女性は本来、みんなが美しい存在だと私は思っています。

健康的で輝く存在。

本当の美しさはあなたの中に眠っています。

  • 瞑想
  • 笑う事
  • エクササイズ

いろんな引き出し方がありますが、そのうちうちの1つに甘酒を取り入れてみませんか?

私もまだまだ発展途上です。もしあなたが良ければ一緒にやりませんか?

今日もあなたが養生できますように

 

炊飯器で甘酒。簡単な作り方(雑穀米を使用)

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