もくじ
沖縄は夏まっ盛り☆ゴーヤーチャンプルーで命の補充
![夏 沖縄 ゴーヤーチャンプルー 更年期](https://yukueria.info/wp-content/uploads/2020/07/1-9.png)
朝起きて子どもたちをおくりだし家事をする。
エアコンをかけないで
雑巾がけやら台所の片づけやらをしていると、
もうそれだけで汗だくになります。
わたしは汗っかきなのでだらだらと
汗が流れ出てしまうのだけど、
そんな時はいつも
「あぁ、私の大事な気が
どんどん出て行ってしまうー
ちゃんとその分を補わなきゃ―」
って思うのです。
そして、そんな日の夕食は
「陰と気をちゃんと
補ってくれるメニューにしよう」
っておもいます。
ちょうど、
わたしの脾は元気そうだし、
特に冷えているわけでも
熱いわけでもない。
そんな時は迷わず
ゴーヤーチャンプルーです。
![夏 ゴーヤーチャンプルー 更年期](https://yukueria.info/wp-content/uploads/2020/07/名称未設定のデザイン-59.png)
先日、出かけた帰りに寄ったコンビニで
半額のゴーヤーを見つけて即買いしました。
季節や気候と自分のカラダを同列に観る
![夏 ゴーヤーチャンプルー 沖縄 更年期](https://yukueria.info/wp-content/uploads/2020/07/3-8.png)
わたしは、
春夏秋冬の季節と
台風や乾燥や強風が吹く日と
いろんな症状が出る自分のカラダを
同列に見ています。
あ、もちろん自然の方が
偉大で
荘厳で
とてつもなく強大なのは
言うまでもないのですが、
なんていうか、
カラダを小宇宙として見ています。
なので、
暑い日は
ゴーヤーで熱を冷まそうとか
白きくらげに潤してもらおうとか
豆腐にもちょっと手伝ってもらおうとか
ほんと、いつもお世話になってます。
今日のゴーヤーチャンプルーには
白きくらげも入れてみました。
おいしい。
自然と調和するからエネルギーを頂けるという話
![夏 沖縄 ゴーヤーチャンプルー 更年期](https://yukueria.info/wp-content/uploads/2020/07/2-9.png)
豆腐なんて一年中いつ食べても
美味しいのは変わりないのですが、
寒い時に鶏肉と一緒に鍋にして食べる豆腐と
暑い時に豚肉と炒め物にして食べる豆腐では
味もカラダへの染み込み具合も
なんだか違うような気がして、
(どっちもおいしい)
やっぱり
人間て自然と調和しているんだなー。
自分のカラダだけではミネラルも
たんぱく質も何もかも
自給自足できないから、
こうして自然からパワーを頂きながら
バランスとって
一生懸命生きてるんだなー
って感じます。
今はもう日が暮れてるんですけど、
明日の天気はどんなかな
明日の体調はどんなかな
明日は何食べよう?!
って考えるの、単純に幸せです。
自然に食べ物に自分の健康なからだに感謝。
そしてこれを読んでくれたあなたにもありがとうございます。
養生、してくださいね♡
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