スッキリ暮らしたいですよねー！私はいつもどうすれば物を減らせるのかいつも考えています！
ミニマリストに憧れたり遠く感じたり、物と格闘したり…。小さな子供が2人いるので床の上にはいろんなものが散乱することもしばしば。
- 子どもの制作物の紙コップ
- 学校のプリント
- 折り紙のネコ
- 脱いだ靴下
- パズル
捨てていいのかわからないおそらく子供が大事にしているかもしれないものがいっぱいです。
＞もう、ホントにどうしよう。
あなたも心当たりありませんかー？
さて、ミニマリストのイメージってみんな違うと思うのですが、こちらの記事では以下の2点にざっくりと決めておきますね♪
- 余分にものを持たない
- できるだけシンプルでいる
かなりざっくりなのですが、こういうミニマリズムはどんどん加速していくと思っています。
この記事では、うまくいくこともいかないこともあるけど、うまく行かない時は気学や薬膳が助けてくれるよー！というのを書いています☆
あなたのお部屋のものを少しでも減らすきっかけになればいいなと思います♪
もくじ
気学と薬膳がミニマリズムを応援してくれる
気学も薬膳もベースは東洋思想
東洋思想ってなんぞや？って思いますよね！東洋思想というのは、五行説（ごぎょうせつ）をもとにした哲学・学問のこと。
五行説をベースに気学も薬膳も存在しているのですが、五行説がとにかく大事にしているのが行動すること。
つべこべ言わずにとにかくやっちゃいなよ、というのが東洋思想の考え方なんです。
気学をベースに暮らすとラッキーに！
気学をベースに暮らすことでその日、その月、その年のさまざまな事がわかります。
- ラッキーな方位
- ラッキーカラー
- ラッキーアクション
ですので、それに当てはめて不要なものを捨てていくだけ。
そして、不要な行動を減らしていくだけ。
例えば南東のリビングは○色がいい、とあればそれにふさわしくないものを処分していきます。
北側のキッチンには○○が必要！となれば長く使える信頼できるいい物をいくつか揃えていきます。
ただ「かわいい！」と思った物を買うのとは納得感が全く違います。おすすめです。
薬膳を食事の中心に置くと健康になります
薬膳では自分の体調と心に問いかけて何が食べたいのか決めます。
- のどの調子が悪い
- 体が冷えている？熱っぽい？
- お腹の調子はどうかな？
- 今日の気分はどうかな？
- 肌の調子はどうかな？
などと自分と向き合って食材を決めていきます。
そうやってその日に食べる食材を決めると、本当に体が欲している物にたどりつけるのでほんとうにおいしく感じられるんですよ！
それが塩を振ってグリルしただけの手羽先であってもごちそうになります☆
気学と薬膳がミニマリストに通じる理由
実は、気学も薬膳も実践するのはとってもカンタンなんです。めずらしい食べ物を用意する必要な全くありません。
気学と薬膳がミニマリストに通じる理由はこの2つが「行動すること」を大事にしているからなんです。
不用意にラッキーグッズを買ったり誰かと比べたり見栄を張ったりというのが無くなります。
私もいまだにおしゃれでいろんな映えるお料理を作れたらいいなーと憧れます。でも映える写真を本格的に作るとなると、
- 調理器具
- 調理家電
- レシピ本
- 調味料
- 食器
どんどん増えてしまいます。
ですので映えるお料理は外食などで楽しむといたしまして。
賃貸の普通のマンションのキッチンをスッキリ使いたいし、出番の少ない調味料のメンテナンスも正直メンドクサイ…。
できるだけシンプルに物を持たずに、選択のエネルギーを使わずに暮らしたい。
（ただのズボラとも言います）
そんな私の理想に合っているのが今のところ五行説なんです。
気学と薬膳を知っていれば、ごくシンプルな食材と食事法で心も体も満足させてあげられる。
これってすごいことだと思いませんか？
今の自分の体に本当に必要な食べ物がわかるのが気学と薬膳
私の物欲が消えた理由は「あの日」
ミニマリストっぽくなったのは津波の映像がきっかけ
ここで私の話なのですが（突然？！）、私はだいぶ前に津波で家や船や車が流されていく映像を観てほとんどの物欲が無くなりました。
もちろんあなたもご覧になったかと思います。
沖から押し寄せる波にすべての物が流されていく映像。私はその様子をテレビ画面で見ながらこう思いました。
「あぁ、あの濁流の中に大事なアルバムや一生懸命買ったブランド物の時計や思い出のマフラーや頂いた質の良い毛布。家も車も入っているんだな」と。
その映像を観る前はブランド物のカバンや美しい美術品（絵画と彫刻）を家に置くための広い家が欲しいと思っていました。
それに、その日の気分で選べるほどたくさんの可愛い靴がたくさん欲しい♪いろんな色の口紅や食器やカトラリーが欲しい
大きな車にも乗ってみたい。
となんの疑いもなく心からそう思っていました。そして、そんな欲があるからこそお仕事も頑張れるんだとも。
でも今は違います。
- 「諸行無常」
- 「足るを知る」
この2つがあの映像で私の心に刻み込まれたのです。
子育て世代なりのミニマリズムもある
あんなにハイヒールが好きでいつかは高級な美しい物を手に入れたい！と思っていた私。
でも今は、靴は子供と公園で走れるスニーカーと冠婚葬祭用の靴があれば満足ですし、革のバッグやブーツについては沖縄の気候ではカビてしょうがないし重いし暑い…
というのも理解できるほど冷静な大人になりました。
そして確実に汚れるので手間のかかるブラウスやアイロンが必要な服も1枚も無くなりました。小さな子がいることでおしゃれして出かけるようなことも激減しますしね。
ミニマリストに近づきたければ気学と薬膳が助けてもらおう！
今回の記事はいかがでしたか？
気学と薬膳のベースになっている五行説が大事にしているのは「行動すること」。
- 自分の心と体を観察して必要な物を食べる。
- 気の流れを意識してそれに合わせて行動する。
もうね、本当にこれだけなんです。
さらにミニマリズムへの流れがスピードアップとしていく中で、気学と薬膳はあなたを助けてくれると思います。
あなたの生活の中にもぜひ取り入れてみてくださいね！
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