ブックレビュー

正しい健康情報はどこにあるの?☆自分の五感を研ぎ澄ますことだけ

テレビや雑誌やSNSで波のように流れ込んでくる健康情報!どれが正しいのかわからないって思っていませんか?

  • 肌荒れにはヨクイニンがいい
  • リコピンが大事だからトマト
  • 更年期にはたんぱく質

のように。

 

そんな健康情報、
私はだいたい肯定派です!!!

 

私は性善説を信じているので
あふれる情報や物に対して
愛を感じます。

 

みんながみんなを元気に幸せにしたくて
汗を流して努力してるんだなーって

思います。

 

そう。
冷凍食品やフルーツジュースや
サプリメントについても
同じように愛を感じます。

 

そして自分のカラダに取り込む時
よく考えます。

 

考えるのは

自分のカラダと心に合っているのか?

 

あなたの
考えも好きな食べ物も

わたしの
考えも好きな食べ物も

ぜんぶOKだと思います。

 

結局、

私が感じたことが正しい

あなたが感じたことが正しい

あれもこれも正しい。

 

 

大事なのは

自分のカラダと心に合っているのか?

健康になるのに手っ取り早い方法なんてありません。

だから自分なりの答えを持てるように、

五感を磨くスキルは研ぎ続けた方がいい!

という事をつらつらと
今日は書いています。

読んでラクに

幸せになりましょう♪

急がば回れ♪自分の五感を研ぎ澄まそう

私たちの素晴らしい能力、
五感。

  • 視覚
  • 嗅覚
  • 聴覚
  • 触覚
  • 味覚

五感を研ぎ澄まして
自分に合った物を
選べるようになりたい、

 

いつもそう思っています。

 

そして何よりも
自分が感じたことを
100%信じられるようになりたい。

 

でも例えば、

 

「味覚を磨く」と言っても
「グルメになる」とは違いますよ。

 

丁寧にお出汁をとる、
ともちょっと違います。

 

「今日は何を食べたいかな?」
を真剣に考える事です。

五感を研ぎ澄ます 健康と幸せに

野菜ならキャベツ、
甘いものならキャラメル、
乳製品より紅茶を飲みたいな

 

いつも頑張ってるから
たまにはいいお肉を
買ってみよう

とか。

 

そんな気持ちを
大事にするだけで

 

少しずつ
自分のカラダと心の
わずかな変化に気づける
トレーニングになり、

 

すぐにケアして

 

病気を遠ざけたり
健康に近づいたり

 

できると思うんですよね。

 

 

本棚を整理していたら
だいぶ前に買った

「スピリットとアロマテラピー」
出てきました。

久しぶりに読み直して

やっぱり

五感を研ぎ澄ます
って最強かも

思う所があったので
書いてます。

 

私が書いてるのって
いつも

ぜんぶつながってる!

になりますので
一緒に楽しみましょう♪

アロマテラピーと陰陽五行の関係に感動しました。

五感を磨け アロマテラピー 陰陽五行

久しぶりに
こちらの本を読んで
心が動かされました。

 

大きな風が吹いて
重いものが動くように
心が動きました。

何に心を動かされたかと言うと、
 

西洋のアロマテラピーと
中国の陰陽五行が
つながってしまうことです。

五感を研ぎ澄ます 健康と幸せに

薬膳とか食べ物、漢方薬の
関わりも不思議なんですが、

ラベンダーや
ジュニパーなどの
アロマオイルも陰陽五行説で
説明できるなんて…。

 

何百年もかけて
臨床した結果が受け継がれているわけですが、
健康でありたいという執念たるや。

 

アロマ発祥の
ヨーロッパと

陰陽五行説が生まれた
中国なんて
めちゃくちゃ離れてるのに。

ですが、
五感を研ぎ澄ます 健康と幸せに

確かに宇宙から見れば
離れてることには
ならないかも知れない

だって
1つの球体なのだから。

 

共時性シンクロニシティや
集合的無意識が
実在するんだな、

とリアルで体感すると、

ワクワク

ゾワゾワ

してしまいます。

 

オタクなのは
自覚があるので
こういうことはあまり
友達には言いません。

ブログなので許して♡

とにかく
不思議なんですよね。

そして不思議と言えば…

不思議って「かんがえるな!」って言う意味

五感を研ぎ澄ます 健康と幸せに

「不思議~」
「フシギだね」って

よく使うと思うんですが、
不思議って
仏教用語で、

「かんがえるな!」

っていう意味なんですよね。

不思議は、不可思議のこと、

はかることも、とくこともできない、

人間の考えの及ばないことであるということを、

不可思議とお経の中には数多く使われています。

http://www.bunbun.ne.jp/namo/sub9291husigi.htm

 

 

「不思議」って、

仏さまや
菩薩の行為のように

人間が
言葉に表すことも、

行為の理由を
想像することもできない
ゾーンを言うんです。

 

「Don’t  think! Feel.」

BY ブルース・リー

と、私はいつも

解釈しています。

「考えるな!感じろ!」

です。
 

薬膳でいつも使う
陰陽五行説も

気学も

「気」

無しでは説明ができないんです。

 

なので
「Don’t  think! Feel.」
精神です。

かんがえるな!感じろ!

 

「気」って見えませんもん!
ただ感じるだけ。

五感を研ぎ澄ます 健康と幸せに

でも宇宙や自然が
「気」を通して
そばにあると感じると

あなたも守られている
気分になりませんか?

 

宇宙も自然も
食べ物も
光も風も

アロマも

繋がっているんです。

 

あなたも毎日
感じているはずですよ。

 

  • 気配
  • 雰囲気
  • 元気
  • 勇気
  • 覇気
  • 陽気

自分を守ってくれている
「気」をあなたも信じて
五感を研ぎ澄ませましょう。

考えるな!感じよう!

健康に近づく方法はただ1つ☆自分の五感を研ぎ澄ますことだけ

五感 幸せ

結局、

私が感じたことが正しい

あなたが感じたことが正しい

あれもこれも正しい。

 

大事なのは

自分のカラダと心に合っているのか?

 

健康になるのに手っ取り早い方法なんてありません。

自分の五感を磨き研ぎ澄ませ、
自分の感じたことを信じよう!

それが健康につながりますよー

というお話でした!

最後まで読んでくださってありがとうございます。

今日も養生してくださいね♡

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