頑張りたいけど頑張れない時にオススメの食べ物はこれ！薬膳的エネルギーチャージ

・午前中から、集中力・体力・精神力・気力の全てを使い果たして午後はもう頑張れそうにない・・

・とにかくしんどい・・

無理するのはよくないですが、大人になるとちょっとは無理をしないといけないこともありますよね。

そんな時は牛肉のパワーに頼りましょう。

牛肉は、元気を補ってあなたを応援してくれます！

頑張りたいけど頑張れない時にオススメの食べ物

• 集中力
• 体力
• 精神力
• 気力

全て足りない時は、がっつり牛肉を食べましょう！

牛肉は元気（体力・気力）を補ってくれます

牛肉には、中医学の言葉で言うと、補気（ほき）と健脾（けんい）の働きがあります。

• 補気（ほき）とは
  「気」を補ってくれる働きのこと
• 健脾（けんぴ）とは、
  消化機能を正常化してくれるの働きのこと

「頑張りたいから・・！！」と、
サプリメントや栄養価の高いものを積極的に摂っても、
消化機能が正しく働いていないと、その栄養は吸収されずただ出ていくだけです。

牛肉は栄養価が高いだけでなく、消化機能を正常化して、栄養をきちんと吸収し、カラダ中に巡らせてくれるのを助けてくれます。

気を補い、さらに体がその栄養を吸収しやすくしてくれる。

牛肉は、元気を出したい時には一石三鳥の効果を発揮するんです。

あらゆるパワーが欲しい時は栄養ドリンクより牛肉を食べよう

• 気力がない
• 頭もボーっとしている
• 力が出ない・・・。

そんな時、迷わず牛肉を食べましょう。

栄養ドリンクは疲れを癒したり体力をつけてくれるわけではなく、カフェインで興奮状態を作っているだけです。

長期的に見ればきちんと食べ物で栄養を取った方が、断然いいです。

さいごに

わたしはステーキをがっつり頂くと、頭あたりに「スーっ」と血が戻ってくる感じがします。

そして思考がクリアになり、集中力が湧いてきます。

あらゆるパワーが欲しいの時の牛肉、本当におすすめします。

牛肉だけ買ってきて、塩を振ってフライパンで焼いて家で食べる。

これだけで十分です。

牛肉パワーであなたも是非、養生なさってくださいね♡

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