なんだか気になって来ました。教えてくださーい☆
吐き気には大きな病気が隠れていることもありますので、必ず最初に異常が無いかを病院で確認することを強くお勧めします。
もくじ
吐き気がある体質はどんなの？
「吐き気」の原因になる主な理由はこちらです
- お腹に水分やゴミがたまっている
- お腹に冷たい水分がたまっている
- カラダのエネルギーの流れがストップ気味
- カラダの大事な水分の滞り
- ストレスのせいでお腹が弱っている
などです。
むくみ、かゆみ等あれば①番
吐き気の他に
- むくみ
- 暴飲暴食
- 胃もたれ
- 皮膚のかゆみ
- 甘い物、脂っこいものが好き
であれば、不要なものがお腹あたりに溜まっています。
この状態を、脾胃湿熱（ひいしつねつ）といいます
http://｡:.ﾟ＿〆(･ω･｀｡)ﾉ【編集中です】ﾟ.:
軟便、むくみ等があれば②番
吐き気の他に
- 下痢
- 軟便
- 口の粘り
- お昼ごろに眠くなる
- 胃腸が張ってる感じ
があれば、冷たくて不要な水分がお腹あたりにたまっています。
難しいですが、寒湿困脾（かんしつこんぴ）といいます
ﾟ＿〆(･ω･｀｡)ﾉ【編集中です】ﾟ
げっぷ、イライラなどは③番
吐き気の他に
- 憂鬱
- イライラ
- 情緒不安定
- げっぷが多い
- おならが多い
などが見られたら、カラダ全体のエネルギーが停滞しています。
中医学では気滞（きたい）の状態です
ﾟ＿〆(･ω･｀｡)ﾉ【編集中です】ﾟ
冷えも気になれば④番かも
吐き気の他に
- 冷え
- むくみ
- 心配性
- 下痢・軟便
- 飲み物を飲む気がしない
- お腹の中に水がたまってる感じ
があると、カラダ全体にいらない水分がたまっていると考えます。
この状態を水滞（すいたい）と呼ばれます
ﾟ＿〆(･ω･｀｡)ﾉ【編集中です】ﾟ
めまい・不安感あれば⑤番
吐き気の他に
- めまい
- 忘れっぽい
- ビビりである
- ドキドキする
- 顔色に良くない
- 夢ばかり見てしまう
などが気になるのなら、「心（しん）」の弱りから吐き気が来ています。
心血虚（しんけっきょ）もしくは、心脾両虚（しんぴりょうきょ）です
ﾟ＿〆(･ω･｀｡)ﾉ【編集中です】ﾟ
病院受診時に
「ストレスじゃないですか？」
と言われたら注意深く自分の体調を観察してみましょう。
吐き気の悩みも中医学にヒントあり
難しそう・・・
病院に行っても解決しないも時は、ぜひ漢方薬や鍼灸を取り入れてみましょう
中医学では体内のバランスに重点を置く
ポイントは3つです！
- 陰陽のバランス
- 五臓のバランス
- 気・血・津液（=水）のバランス※津液（しんえき）と水（すい）は同じ意味です。
これらのバランスが崩れることで「吐き気」だけではなく、さまざまな不調が表れると中医学では考えています。
①陰陽のバランスのイメージ図です。
白い所が「陽（よう）」、黒い所が「陰（いん）」です。
季節や年齢、体質でバランスが崩れると？
- 白い所が減ればカラダが冷える
- 黒い所が減ればカラダがほてる
など・・・
人のカラダについても陰陽で表すと？
- 陽：男性 上部 四肢の外側・・など
- 陰：女性 下部 四肢の内側・・など
②五臓バランスのイメージ図です。
いろんな臓器が影響しあって不調を招くと考えます。
矢印が付いていますね。
- 心（しん）が弱ると脾（ひ）も弱る
- 腎（じん）が正常だと肝（かん）を助ける
- 肝（かん）が強すぎると脾（ひ）を傷める
と見ます。
ちなみに、西洋医学で言う個々の臓器の事ではなく、機能全般とイメージしてくださいね。難しいとは思いますが慣れます。大丈夫ですよー。
例えば
「脾（ひ）」
=お腹あたりの消化器全般
と言う風に考えて頂ければ大丈夫です
③気・血・津液（しんえき）のイメージ図です。
血と水は「気」に乗ってカラダを巡ります。
- 気（き）
- 血（けつ）
- 津液（しんえき）
これらが正しく体を巡る事で、カラダの健康は保たれます。
症状は体のバランスの崩れから
- 陽のバランス
- 五臓のバランス
- 気・血・津液（=水）のバランス※津液（しんえき）と水（すい）は同じ意味です。
これらのバランスは、
- 長年の生活環境で徐々に崩れる
- 急激な職場環境の変化で崩れる
- 季節や天候の変化
- 他の大きな疾患
などで正常さを失います。
原因がわからない吐き気で悩んだら体質を改善にトライ！
この記事を読んでいるあなたは、原因不明の日常的な吐き気に相当悩んでいるのではないでしょうか？
じゃないとこちらにたどり着けない気がします・・・。
私も昔、親知らずを抜歯する際に、かなりの時間をかけて吐き気・嘔吐反射について調べまくりました。
でもその時は抜歯はできても「吐き気」は何も解決しませんでした。
「中医学」にすらたどり着けませんでした。
病院に行っても原因がわからないと言われる吐き気、もしかしたら体質改善で良くなると思いますよ。
私は完全に治ってはいませんが、中医薬膳を学ぶ事で
- 症状を軽く抑える
- 食生活を見直す
- 吐き気にきづく
事ができるようになりました。
あなたもぜひ、取り入れて養生なさってくださいね♡
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