おうち薬膳ゆくえりあ
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ikuko
陽虚
体質チェックリスト

ひんやりタイプ(陽虚証)の方へ

2020年11月20日 ikuko
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薬膳のキホン

原因不明の体調不良/マイナートラブル/理由がわかる体質の7タイプとは?

2020年11月18日 ikuko
https://yukueria.info/wp-content/uploads/2025/04/ゆくえりあ.png おうち薬膳ゆくえりあ
体質チェックリスト

体調を整えるための7タイプとは?体質チェックリスト56問♡

2020年11月18日 ikuko
https://yukueria.info/wp-content/uploads/2025/04/ゆくえりあ.png おうち薬膳ゆくえりあ
気虚
体質チェックリスト

ぐったりタイプ(気虚証)の方へ

2020年11月18日 ikuko
https://yukueria.info/wp-content/uploads/2025/04/ゆくえりあ.png おうち薬膳ゆくえりあ
夏 お茶 おすすめ 紅茶
免疫力アップ

免疫力アップは嘘(大ウソ)!怪しい。正しい情報は目立たない。

2020年11月16日 ikuko
https://yukueria.info/wp-content/uploads/2025/04/ゆくえりあ.png おうち薬膳ゆくえりあ
だるい

疲労で頭が回らない!甘いおやつはなにがいい?3分でできる手作りスイーツ♡

2020年11月13日 ikuko
https://yukueria.info/wp-content/uploads/2025/04/ゆくえりあ.png おうち薬膳ゆくえりあ
薬膳スープ 疲労回復
だるい

薬膳スープをスーパーの食材で♡疲労回復できる薬膳スープ♪主な材料は7つ。

2020年11月13日 ikuko
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交流分析 人生脚本
ブックレビュー

【ブログ】交流分析/カウンセリングのゴールはの7つの習慣ともつながる

2020年11月12日 ikuko
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交流分析 人生脚本
ブックレビュー

交流分析の人生脚本で使う禁止令のリスト25。

2020年11月12日 ikuko
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にんじん大量消費
だるい

にんじんしりしりの薬膳的解説☆お弁当や作り置きにもいい最高なメニュー♪

2020年11月9日 ikuko
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にんじんしりしり
だるい

沖縄のにんじんしりしり定番レシピ☆人気&基本の材料でシンプルに♪

2020年11月9日 ikuko
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元気が出ない

【ブログ】秋の薬膳茶は梨(なし)と紅茶(普通のティーバッグ)でOK!

2020年10月29日 ikuko
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プロフィールですっ(^▽^)/

 

生まれも育ちも沖縄の40代。旦那さん、6歳、2歳の子と暮らしています。2017年(2人目妊娠中)に「日本中医食養学会 那覇校」にて薬膳講座を受講。カンタンに実践できる「薬膳」を広めるためたいと思っています。

ブログも薬膳もまだまだ勉強中でお見苦しい点もあるかとは思いますがどうぞよろしくお願いいたします。

 

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