- 食欲が落ちたな
- なんだかよく眠れないな
病院に行く程でもないけどちょっと困った症状（めまい・イライラ・眠いなど）ごとに、メニュー・食材などを載せています。
難しい生薬ではなく身近で安価な食材を載せてるので今日から楽しく実践できます。
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病気になる前の「未病」のうちに自分で対処できるとステキだなって思いませんか？
生まれも育ちも沖縄の40代。旦那さん、5歳、2歳の子と暮らしています。2017年（2人目妊娠中）に「日本中医食養学会 那覇校」にて薬膳講座を修了しました。薬膳のお勉強を再開し、子供たちがもう少し大きくなったらカンタンに実践できる「薬膳」を広めるため起業したいと思っています。
ブログも薬膳もまだまだ勉強中でお見苦しい点もあるかとは思いますがどうぞよろしくお願いいたします。