病院に行く程でもないちょっと困った症状（めまい・イライラ・眠いなど）ごとに、食材などを載せています。
めずらしい食べ物ではなく身近な食材を載せているので今日から楽しく実践できます。
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病気になる前の「未病」のうちに自分で対処できるとステキだなって思いませんか？
生まれも育ちも沖縄の40代。旦那さん、6歳、2歳の子と暮らしています。2017年（2人目妊娠中）に「日本中医食養学会 那覇校」にて薬膳講座を受講。カンタンに実践できる「薬膳」を広めるためたいと思っています。
ブログも薬膳もまだまだ勉強中でお見苦しい点もあるかとは思いますがどうぞよろしくお願いいたします。